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活用事例
AIが実際に役立っている場面をご紹介。仕事や暮らしの中での具体的な活用例から、ヒントを見つけてください。
台風接近時の通勤・外出判断にAIを使う｜情報整理と早めの決断のヒント
台風が近づくたびに「明日は出社すべきか」「予定は決行していいのか」と迷ってしまう方へ。バラバラに届く気象情報や交通情報をAIと一緒に整理し、早めに判断するための考え方をご紹介します。
敬老の日、伝えたい気持ちをAIと一緒に言葉にする
敬老の日が近づくと、何を贈ろう、何と声をかけようと毎年同じように悩んでしまう方へ。ふだん照れくさくて言えない感謝の気持ちを、AIと一緒に整理して自分の言葉で届ける方法をご紹介します。
AIで転職・キャリアチェンジを考える｜棚卸しと「次の一歩」の整理
転職しようか、今のままでいいのか。答えが出ないまま時間だけが過ぎていませんか。履歴書を書き始める前の「考える段階」で、AIと一緒にキャリアを棚卸しし、次の一歩を整理する考え方をご紹介します。
ペットを亡くした気持ちの整理にAIを使う｜お別れの後にできること
大切な家族だったペットを見送った後、悲しみとどう向き合えばいいのか分からなくなることがあります。AIを話し相手にして、ペットロスの気持ちを少しずつ言葉にしていく向き合い方をご紹介します。
更年期の心と体の変化にAIを使う｜モヤモヤを言葉にして整理する
汗の出方や気分の波、眠りの浅さ……更年期の不調は人によって違い、うまく言葉にできないことも多いものです。日々の変化をAIと一緒に書き留めて整理する、無理のない向き合い方をご紹介します。
冠婚葬祭のマナーをAIに相談する｜香典・お祝いの言葉選びに迷ったとき
香典袋の表書き、ご祝儀の書き方、お悔やみやお祝いの言葉。冠婚葬祭のマナーで手が止まったとき、AIを相談相手にして言葉を整える考え方をご紹介します。
年末調整の書類整理にAIを使う｜控除申告書と証明書をスムーズに揃える
毎年届く年末調整の用紙、何をどこまで書けばいいか迷っていませんか。生命保険料控除証明書や扶養家族の異動など、会社員の年末調整をAIと一緒に整理する進め方をご紹介します。
AIでプレゼント選び｜相手に喜ばれる贈り物のヒント
誕生日や記念日、お世話になった方へのお礼。「何を贈れば喜んでもらえるだろう」と悩んで手が止まってしまう方へ。AIをプレゼント選びの相談相手にして、相手を思う時間をもっと楽しくする方法をご紹介します。
季節の体調管理にAIを使う｜花粉症・熱中症対策の情報整理
涙目や鼻づまりがつらい季節の変わり目、まだ続く残暑の熱中症も気になる。花粉症・熱中症など季節特有の体調不安を、AIと一緒に整理して備える進め方をご紹介します。
副業を始めるときのAI活用｜空き時間での挑戦を後押しする準備
会社員として働きながら副業に挑戦したい。そう思っても、何から手をつければいいか分からず止まってしまう方へ。限られた時間で準備を進めるAIの使い方をご紹介します。
はじめての妊娠・出産準備にAIを使う｜情報収集と心の余裕を保つ工夫
エコー写真の整理、入院バッグの中身、里帰り出産の段取り。はじめての妊娠・出産準備で分からないことだらけの方へ、AIと一緒に情報を整理して心の余裕を保つ工夫をご紹介します。
結婚式の準備にAIを使う｜招待状・スピーチ原稿・席次表の悩みを軽くする
招待状の一言メッセージが書けない、スピーチ原稿が進まない、席次表の並びで悩む。結婚式準備にまつわる細かな悩みを、AIと一緒に整理して進める方法をご紹介します。
ベランダ園芸・観葉植物の相談相手にAIを使う｜「枯らしてしまう」から卒業する
水やりの加減が分からない、葉が黄色くなった理由が分からない、何を育てればいいのか分からない。植物を枯らしてしまいがちな方のために、AIを園芸の相談相手にする方法をご紹介します。
スマホ代・電気代など固定費の見直しをAIと進める｜「なんとなく高い」を言葉にする
スマホ代も電気代もサブスクも、なんとなく高い気がするのに、比べるのが面倒で放置している。そんな固定費の見直しを、AIと一緒に「現状の整理」から始める進め方をご紹介します。
子どもの習い事選びをAIと整理する｜体験レッスンの前に考えをそろえる
水泳かピアノか英語か、送迎はできるのか、月謝は続けられるのか。子どもの習い事選びで頭の中がごちゃごちゃになったとき、AIと一緒に条件と気持ちを整理してから体験に行く進め方をご紹介します。
学校からのプリント・お知らせ管理にAIを使う｜提出物の見落としをなくす工夫
ランドセルの底から出てくるくしゃくしゃのプリント、気づいたら過ぎていた提出期限。学校からのお知らせに追われる毎日を、AIと一緒に仕組みで解決する方法をご紹介します。
衣替えと毎日の服選びにAIを使う｜クローゼットの「着る服がない」を解きほぐす
服はたくさんあるのに、着ていく服が決まらない。衣替えのたびに袋詰めだけで力尽きる。クローゼットの中身の把握から毎朝のコーディネートまで、AIと一緒に服まわりの悩みを軽くする方法をご紹介します。
ふるさと納税の情報整理にAIを使う｜寄付先選びと手続きの見取り図
「今年こそふるさと納税を」と思いながら、返礼品の多さや手続きの複雑さに手が止まっていませんか。寄付先の絞り込みから申請書類の管理まで、AIと一緒に進める考え方をご紹介します。
家計簿づけにAIを使う｜続かない家計管理を続ける工夫
家計簿アプリを入れても三日坊主で終わってしまう。レシートをためこんで結局つけられない。そんな「続かない」を、AIと一緒に記録する工夫でやわらげる方法をご紹介します。
確定申告・税金書類の整理にAIを使う｜レシートと控除の見落としを防ぐ
確定申告の時期が近づくと憂うつになる、レシートや控除証明書の整理。何をどう分ければいいか迷う書類の仕分けから、控除の見落としチェックまで、AIと一緒に進める考え方をご紹介します。
住まい探しにAIを使う｜条件整理から内見チェックまで
家賃、駅からの距離、収納の広さ……住まい探しの「条件が多すぎて絞れない」を、AIと一緒に整理する方法をご紹介します。内見で確認したいことの洗い出しにも活かせます。
AIでシンプルな暮らし｜物の整理と「手放す判断」を手伝ってもらう
クローゼットも棚も物でいっぱい。捨てるべきか迷ったまま時間だけが過ぎていく方へ。物を手放す判断をAIと一緒に進める、シンプルな暮らしへの近づき方をご紹介します。
相続や終活の話し合いにAIを使う｜家族との対話の整理
実家のこと、財産のこと、もしものときのこと。切り出しづらい終活・相続の話し合いを、AIと一緒に整理してから始める方法をやさしくご紹介します。
子どものお小遣い・金銭教育にAIを活かす
お小遣いの金額、使い方のルール、お金の大切さの伝え方。子どもの金銭教育にAIを一緒に考える相手として使う方法をご紹介します。
フリマアプリ・中古品売買にAIを使う｜出品文と値付けの悩みを軽くする
使わなくなったものをフリマアプリに出したいけれど、写真や説明文、値段の付け方で手が止まる。そんな出品のハードルをAIと一緒に下げる考え方をご紹介します。
AIとペット｜犬猫の健康管理や育て方に活かす
「この食べ方は大丈夫？」「最近元気がない気がする」——犬や猫との暮らしの中の小さな疑問を、AIと一緒に整理する方法をご紹介します。
新社会人がAIと働き方を身につける最初の一歩
入社したばかりで、メールの書き方や議事録のまとめ方に戸惑っていませんか。AIを相棒にして、社会人としての最初の一歩を軽くする方法をご紹介します。
高齢の家族の転倒予防にAIで気づきを増やす
離れて暮らす高齢の家族の「転んでいないか」という心配。日々の会話や暮らしの記録をAIと一緒に整理して、転倒のリスクに気づきやすくする工夫をご紹介します。
食品ロスを減らす暮らしにAIを活かす｜買い物・保存・使い切りのヒント
気づけば冷蔵庫の奥で傷んでいた野菜、使いきれなかった食材……食品ロスを減らすために、買い物から使い切りまでをAIに任せてみる考え方をご紹介します。
フリーランス・ひとり起業家のAI活用入門
見積もり、経理、営業文、スケジュール調整。ひとりで何役もこなすフリーランスや個人事業主の方へ。AIに任せられる作業を切り分けて、本業に使う時間を増やすヒントをご紹介します。
AIで写真整理・思い出の記録を楽しく残す
スマホに溜まった何千枚もの写真。整理しようと思っても手が止まってしまう方へ。AIに任せられる部分と、自分の手で残したい部分を分けて考えてみます。
病院に行く前にAIで情報を整理する｜症状と質問をまとめておく安心感
診察の場でうまく症状を伝えられるか不安なとき、AIに整理を任せてみませんか。症状のメモ作りから聞きたいことの整理まで、具体的な使い方をご紹介します。
面接練習にAIを使う｜想定質問と答え方を一緒に整理する
面接前の緊張や「何を聞かれるか分からない」という不安を、AIとの練習で少し軽くしませんか。想定質問の洗い出しから答え方の整理まで、具体的な使い方をご紹介します。
AIで勉強をサポート｜資格取得・独学に活かす
資格の勉強や独学を続けたいのに、何から手をつければいいか分からない。そんなときにAIへ任せられる部分と、自分自身で続ける部分を整理してご紹介します。
リモートワークとAI｜在宅勤務をもっとスムーズにする使い方
在宅勤務は自由な反面、孤独感や段取りの難しさを感じることもあります。AIを使ってコミュニケーションや一人での作業をもう少し楽にする、具体的な工夫を紹介します。
育児しながら働く人へ｜AIが少し時間を生み出してくれること
仕事も育児も、どちらも手を抜けない。そんな日々を送るワーキングパレントに向けて、AIが隙間時間を生み出し、心の余裕を取り戻す助けになる場面を紹介します。
日曜大工・DIYにAIを活かす｜段取りとアイデア出しの相棒に
棚を作りたい、壁を塗り替えたい。やってみたいDIYはあるのに、何から手をつければいいかわからない。そんなとき、AIは道具の選び方や手順の整理を手伝ってくれる心強い相棒になります。
介護する側を支えるAI｜ケアラーの負担を少し軽くする
家族の介護を担う「ケアラー」は、心身ともに負担を抱えやすい立場です。情報整理や気持ちの吐き出し先として、AIがそっと支えになれる場面を紹介します。
AIと睡眠・健康管理｜毎日の体調をデータで見る
睡眠の質を上げたい、体調管理を続けたい——そんな日常の課題にAIが役立っています。スマートフォンやウェアラブル端末とAIを組み合わせることで、自分の体のリズムをやさしく把握するヒントをお伝えします。
AIとセカンドキャリア｜定年後の「新しいこと」をAIで後押し
定年後や人生の節目で新しいことを始めたい方へ。AIがセカンドキャリアの探索や準備をやさしくサポートしてくれます。その活かし方をご紹介します。
AIとスポーツ｜トレーニングや観戦はどう変わる
スポーツの世界でもAIが活躍しています。トレーニング計画の最適化から試合分析、観戦の楽しみ方まで、AIとスポーツのつながりをやさしくお伝えします。
AIと子育て｜育児の不安や疑問をAIで解消する
子育ての「これどうすればいいの？」をAIに気軽に聞いてみましょう。深夜の授乳中でも、ひとりで抱え込まなくていいようになります。
AIで趣味を広げる｜好きなことにAIを活かす
絵を描く・音楽を楽しむ・読書を深める——好きなことにAIを活かすと、趣味がもっと楽しくなります。具体的な使い方をやさしく紹介します。
AIで旅行計画｜行き先も日程もおまかせしてみる
どこへ行こう？何日必要？旅行計画の「迷う時間」を、AIが一緒に短くしてくれます。行き先探しから持ち物チェックまで、AI活用の流れをやさしく紹介します。
AIとメンタルヘルス｜気持ちの整理に使えること・使えないこと
落ち込んだとき、不安なとき——AIに話しかけることはできますか？メンタルヘルスとAIの関係を、可能性と限界もふくめてやさしくお伝えします。
AIで就活・転職準備｜履歴書・自己PRを一緒に考える
就職活動や転職の準備にAIを活用する方法をやさしく解説します。履歴書の文章チェック・自己PRの整理・面接対策まで、AIをうまく使うためのヒントをお伝えします。
AIで献立・料理レシピ｜毎日の「今日何食べる？」を楽にする
AIを使って献立を考えたりレシピを探したりする方法をやさしく解説します。冷蔵庫の残り物・アレルギー・人数など条件を伝えるだけで、毎日の料理が少し楽になります。
AIが役立つ場面｜身近な暮らしと仕事の活用事例
AIは実際、どんな場面で役立つのでしょうか。仕事や暮らしの中の身近な活用事例を集めました。「自分にも使えそう」が見つかるはずです。
AIでメール作成｜時間を短くする使い方
メール作成にAIを使うと、下書きの手間がぐっと減ります。やさしい言いかえや要点の整理まで、毎日のメールを短い時間で仕上げるコツを紹介します。
AIで文章の要約｜長い資料を短時間で
長い資料の要約にAIを使うと、大事なところを短い時間でつかめます。要点の取り出し方や、安心して使うための確認のコツをやさしく紹介します。
AIでアイデア出し｜ひとりブレストの相棒に
アイデア出しにAIを使うと、ひとりでも考えを広げられます。たたき台づくりや視点の追加など、ひとりブレストの相棒としての使い方をやさしく紹介します。
AIで予定・タスク管理｜段取り上手になる
予定やタスクの管理にAIを使うと、段取りがぐっと立てやすくなります。やることの洗い出しや順番づけなど、毎日を整えるコツをやさしく紹介します。
AIで議事録｜会議のメモを楽にする
議事録づくりにAIを使うと、会議のメモがぐっと楽になります。要点の整理や決定事項のまとめなど、記録の手間を減らすコツをやさしく紹介します。
AIで画像づくり｜資料やSNSにひと工夫
画像づくりにAIを使うと、資料やSNSにひと工夫を加えられます。イメージの伝え方や言葉での指示のコツなど、はじめてでも試せる使い方を紹介します。
AIで学び直し｜大人の勉強に使う
大人になってからの学び直しに、AIは心強い味方です。最初の一歩からつまずきの解消まで、自分のペースで進められる使い方をやさしく紹介します。
AIで暮らしの工夫｜身近な使い道いろいろ
AIは仕事だけのものではありません。献立や買い物メモ、お出かけの相談まで、毎日の暮らしをちょっと楽にする身近な使い道を、やさしく紹介します。
小さなお店とAI｜集客と接客のヒント
小さなお店こそ、AIが心強い味方になります。お知らせの文章づくりから接客の準備まで、人手が限られていても無理なく取り入れられるヒントを紹介します。
AIで資料づくり｜伝わる資料を早く
資料づくりに時間がかかって困っていませんか。AIを使えば、構成のたたき台づくりから言葉の整えまで、伝わる資料を早く仕上げるコツをやさしく紹介します。
AIで英語｜苦手をやわらげる使い方
英語が苦手でも大丈夫。AIは、文の意味を確かめたり言い回しを相談したりと、苦手をやわらげる心強い味方です。気軽に使える方法をやさしく紹介します。